Blog‎ > ‎

Dicas: Quarto antiestresse

postado em 17 de jul de 2015 07:04 por Usuário desconhecido
O quarto é serve para descansar com tranquilidade e revigorar as energias. Confira algumas dicas simples para melhorar o ambiente e transformá-lo em um espaço cada vez mais relaxante e antiestresse:

 1) Iluminação: Ideal que seja suave e indireta. A dica é deixar lâmpadas de baixa intensidade em cantos estratégicos, como entre móveis ou em cima da cabeceira. Claridade direta inibe a produção do hormônio que induz ao sono. Quanto mais escuro for o ambiente, melhor para dormir. 
2) Desconecte-se: Desligue aparelhos eletrônicos, como celular, tablet, computador e TV. 
3) Organização e aconchego: Quarto limpo, cama arrumada e com cheiro bom deixam o ambiente convidativo para relaxar.
4) À prova de barulhos: Uma dica para blindar os barulhos vindos de outros cômodos ou da rua é investir em portas e janelas antirruído.
5) Tons neutros: Cores claras transmitem pureza e tranquilidade. Por este motivo, evite pintar as paredes do quarto com cores escuras. Enfeitar o quarto com objetos e móveis lisos, sem detalhes ou estampas para deixam o ambiente mais leve.

Confira alguns exemplos:


Fonte: MdeMulher / Limaonagua
Imagens: reprodução.
Comments